优秀的人,早早摆脱了这 7 种思维模式

编者按:思维模式决定了我们对自己能力的认知,从而决定我们未来的发展。不良的思维模式会阻碍个人才能的发挥和未来的前途。

Medium 上一篇名为“7 Thought Patterns Holding You Back From the Life You Want”的文章,揭秘了那些阻碍我们发展的 7 种思维模式,希望对你所启发,以下 Enjoy :

思想影响认知,认知塑造现实。

思维模式决定了我们对自己能力的认知,从而决定我们未来的发展。

你的每一次成长,或是生活的改善,都是因为调整或修正了原来的思维模式。有一些模式明显地起到阻碍作用,但有一些并不明显。以下七种思维习惯最有隐患,人们通常不易察觉,但这些思维模式的确阻碍了你的发展。

1、“生活全是苦难。”

小时候,我们任何事情都掌控不了,这让我们痛苦不已,于是我们安慰自己,生活本身就是苦的。

渐渐地,我们长大了,不如意的事情越来越多,我们愈发相信,生活中只有痛苦。如果回顾一下过去的五年,纵使发生了千百件好事,我们也会只盯着发生过的那一两件“坏”事,认为过去的五年很糟糕。

这种现象叫做“负面偏好”。它会长期影响我们做出的决定,阻碍我们的成长。

人生艰难,我们做着自己讨厌的工作,为各种各样的人际关系而烦恼,心有不甘却理所当然地昏昏度日。

生活确实不容易,但绝对不是折磨,更不会把你折磨致死。

当我们的生活往好的方向发展起来,我们并不相信,也不肯接受这个现实,觉得按照以往的经验,这种好事会转瞬即逝,生活还是会回到原点。

事实并不是这样的。

如果我们的生活有起色了,那它就是有起色了。好事一件件,我们也会变得越来越稳重,越来越冷静,就几乎不会发生一些我们曾经历过的“不幸”,而且就算发生一些难以把控的事情,我们也能有效地应对了。

2、“要想过上理想的生活,必须做自己讨厌的工作”

 “人生就是痛苦的,我只能不停地接受痛苦”,跟这个观点相似的是“要想过上理想的生活,必须做自己讨厌的工作。”

有些人生活独立、工作顺心,活得平静又满足。如果我们没接触过这些人,就会认为这种美好的生活根本不存在。然后我们又劝自己回到了“现实”:如果想要有更多休闲时间,想变得更加自由,就要做着自己讨厌的工作,承受压力和痛苦。

然而,这也是削弱生活质量的一种执念。

你觉得自己不可以讨厌现在所做的一切,否则不会过上想要的生活。但事实恰恰相反。

我第一次创业时,在家办公,自己规定工作时间,强制自己坐在办公桌前,做着自己不喜欢的工作,而且这些工作对我的事业的发展毫无意义。说白了,我又重新过上了之前一直想摆脱的那种朝九晚五的生活。

当时,我不相信做自己喜欢的事情竟然也可以获得自由和财富。但是我现在做到了,你也可以。

3、“周围发生的一切痛苦的事情都有可能发生在我身上。”

压抑焦虑的生活十分悲惨。每当感到焦虑时,你就会不断地审视周围的环境,寻找可能会发生在你身上的“威胁”和“危险”(即痛苦、不顺心的事情)。一旦锁定了,你的满脑子都会被它占据,满心焦虑,除非你想出了应对这种“威胁”的方法,或者完全解决了这种“危险”的情况。

当然,这样做是有用的,但是总有一天你会束手无策。总会有问题困扰着你,而你却无计可施,最终陷入危机中。你能体会到别人的痛苦,但并不代表你也要沉浸在痛苦之中。

别人生活得十分艰辛,并不代表你也会活得挣扎。周围人们的生活没有起色,并不代表你要放弃追寻理想生活。

事实上,不管别人怎样,你都应该大步向前。如果你因为发生在别人身上的负面事情停止了前进的脚步,那就只会离自己的理想生活越来越远。

相反,你需要分辨出哪些不好的事情可能会发生在你身上,哪些不会。这取决于你的环境和自身特质。如果某件事有可能发生在你身上,那就做一份以防万一的计划(比如“如果这个事发生在我身上了,我该怎么办”),然后继续追求自己的理想生活。

否则的话,你一辈子都在为无法摆脱不存在的痛苦而备受煎熬。

4、“世间充满了痛苦和烦恼,我不再奢求幸福的生活。”

很多人都怀有这种心态:既然这世上充满了痛苦和烦恼,我又何德何能可以拥有幸福的生活呢?

为什么不能是你呢?

面对事情无动于衷、不付诸行动是在帮助人吗?会让你人格更高尚吗?能解决你的困惑吗?

当然不能。

世界需要的是越来越多的好心人勇敢地踏上鲜有人走过的路,为后来的人点亮希望的火把。我们需要为彼此证明幸福很容易得到,我们可以享受生活中每一个美好的瞬间。

这不是幻想,很多人都过得很幸福,这与背景、收入和社会地位无关。

你以后会承认这一点的。你会发现,有的人看似拥有了一切,却还是郁郁寡欢;有的人,人到老年,财富甚微,却生活美满,身心愉悦。

我们不需要证明世界的残酷,我们需要的是越来越多的人愿意去证明即使在困境中,也能生活得很愉快。

5、“处理人际关系很难,这一点无法改变”

处理人际关系没有那么难。

人际关系是我们行为的写照,如果你觉得人际关系很难处理,可能是因为我们处理的方式不当。事实上,人际关系十分有助于我们的成长和发展。

周围的人改变着我们,影响着我们,也在塑造着我们,人际关系有时看上去是步履艰难的沼泽地,但其实是视野开阔的大草原。生活的艰辛不可避免,但人际关系对你的人生一定会起到积极作用;如若不然,那一定是哪里出了差错。

你可能会否认这种说法,因为你还没有享受过舒心的爱情,也没有不分彼此的朋友。其实这些在生活中真真正正的存在,很多人拥有这样的爱情和友情,你也可以得到。

如果现在还没享受到,不要担心,会得到的。

但是如果你一直嫌弃别人,觉得别人很差、很糟,觉得任何人的所做作为都不顺你意,他们最后都会离你而去,那你就一定不会体验到良好的人际关系。改变一下你对人际关系的固有看法,会有意想不到的惊喜。

6、“只有成功了我才能高兴,只有变漂亮才值得被爱。”

成功和幸福似乎密不可分,不可能只追求一个,舍弃另一个。但是我们对成功的定义似乎高不可攀,最终它将变得毫无意义。

其实成功很简单,就是按照自己的方式过好自己的生活,从生活的点滴小事中寻找幸福。除此之外你得到的任何东西都只是意外惊喜,不是你生活的重点,也不是快乐的先决条件。

不“成功”也可以获得幸福。同理,不漂亮也值得被爱。

虽然这样说很残酷,但现实是,通常长相普通的人生活幸福完美,爱人对其支持理解,一往情深。为什么这样呢?因为在爱情里,的确是情人眼里出西施。爱情的内涵比外在美要深刻得多,而生活也比成功深刻得多。

成功和美丽,虽然起到了激励人们不断进取的积极作用,但从某种程度上来说,二者也是资本主义的计谋。它们利用你追求完美的心理,不断引诱你投入更多去变得更好,但那并不是真正意义的好,只是表面光鲜罢了。

不去追求所谓的成功和美丽也能获得幸福和快乐。很讽刺的是,接受这个观点就是真正的成功和美丽。

7、“别人觉得我是什么样的人,那我就是什么样的人。”

你可能还没有形成正确的自我认识。事实上,你对自己的认识都只是你自以为在别人心中的印象。

有时,你通过别人对你说的话和对待你的方式来了解自己在别人心中的印象,从而认识自己。有时,你只是借助元知觉,即单凭想象去推测别人眼中的自己是什么样子,以此来认识自己。

但无论如何,你是一个完整独立的个体,你的人生不是掌握在别人手中。如果你一味地按照别人的看法活着,那么你的生活将失去意义。

主动找个机会,自己单独呆一会儿。通过自己来认识自己,问问自己内心喜欢什么,想要什么,自己来决定自己的生活方式。

当你最终形成正确的自我认知后,会改变世界对你的看法。你不再按照别人的期望行事,而是开始追寻自己的理想人生。

译者:牧之

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